In der Ruhe liegt die Kraft.

Jetzt wird's hektisch. Weihnachten steht vor der Tür und alle Menschen sind schon ganz narrisch. Schnell noch Geschenke besorgen, was kriegt die Oma und für den Hubert fällt einem auch nie was ein. Geschwind noch in letzter Minute einfach irgendwas organisieren. Seufz, das geht sich alles nicht mehr aus.

Hugo meint an dieser Stelle "Stopp!"

Innehalten und durchatmen. Tief einatmen. Nicht mehr atmen. Klick. Und ausatmen. Danke.

Alte asiatische Entspannungsmethode nach dem waisen Zen-Mönch Roen Tgen. Wirkt quasi immer. Und Hugo muss es ja wissen, schließlich ist auch er ein kuschelerprobter Entspannungsmönch.